Записки тренера по психодраме - 2 (Игорь Науменко)

Записки тренера по психодраме - 1
Статью "Как начать жить?" можно прочитать здесь...
 

В.Шекспир

Монолог Жака из комедии «Как вам это понравится»

Весь мир — театр.

В нем женщины, мужчины — все актеры.

У них свои есть выходы, уходы,

И каждый не одну играет роль.

Семь действий в пьесе той. Сперва младенец,

Ревущий громко на руках у мамки...

Потом плаксивый школьник с книжкой сумкой,

С лицом румяным, нехотя, улиткой

Ползущий в школу. А затем любовник,

Вздыхающий, как печь, с балладой грустной

В честь брови милой. А затем солдат,

Чья речь всегда проклятьями полна,

Обросший бородой, как леопард,

Ревнивый к чести, забияка в ссоре,

Готовый славу бренную искать

Хоть в пушечном жерле. Затем судья

С брюшком округлым, где каплун запрятан,

Со строгим взором, стриженой бородкой,

Шаблонных правил и сентенций кладезь,—

Так он играет роль. Шестой же возраст —

Уж это будет тощий Панталоне,

В очках, в туфлях, у пояса — кошель,

В штанах, что с юности берег, широких

Для ног иссохших; мужественный голос

Сменяется опять дискантом детским:

Пищит, как флейта... А последний акт,

Конец всей этой странной, сложной пьесы —

Второе детство, полузабытье:

Без глаз, без чувств, без вкуса, без всего.

 

Оценивая психодраму, можно с уверенностью сказать, что она доказала свою состоятельность при работе с любой сложной темой. Так порой кажется, что и роли какие то неказистые и игра ролевая «непонятная», «туманная», и слова у «актеров», ну ни как не идут. Но, как только заканчивалось действие, наступала фаза обмена чувствами (шеринг) и все становилось на свои места – каждый «игрок» отчетливо понимал, почему у него была та, или иная роль и на что именно, ему надо обратить внимание.

Честно признаюсь, сложно и писать и рассказывать о том, что надо просто увидеть своими глазами, ощутить и прожить внутри и снаружи. Тем более что, такое проживание дает ответы на многие, очень многие вопросы:

1. Неужели мы действительно играем очень много ролей в жизни?

Все мы играем множество ролей, и эти роли могут быть противоречивы по отношению друг к другу. Психодрама дает ответ, как эти роли живут в нашем внутреннем мире, как они влияют на нашу жизнь и как сделать их существование «мирным» по отношению друг к другу.

2. Дает ли возможность психодрама «ходить» в свое прошлое или будущее, и что то там менять или создавать?

Иногда важно вернуться в свое прошлое для того, чтобы заново прожить значимые события своего детства, «встретиться» с близким человеком или завершить важные дела. В психодраме можно увидеть себя через три года или через двадцать лет, чтобы протестировать свои желания или сделать выбор относительно своего будущего.

3. А что со сновидениями? Может ли психодрама помочь и здесь?

Чтобы лучше понять смысл своего сновидения, его можно заново прожить в психодраматическом пространстве.

4. А вопросы нашего физического здоровья? Здесь как?

Высвобождая подавленные чувства и осознавая роль наших недугов на психодраматической сцене, мы имеем возможность обрести свое физическое здоровье.

5. Можно ли помочь себе наладить отношения с нашим окружением?

Психодрама помогает лучше понять себя и других, увидеть свои отношения с окружающими со стороны.

6. Основное это группа. Что она дает?

Психодраматическая группа – это пространство доверия, где можно быть естественным, без «маски». Участники делятся не советами, а чувствами, похожими ситуациями из жизни, оказывают поддержку друг другу.

Протагонист не просто играет, он «проживает» волнующие его ситуации. И на самом деле не важно, проигрывает он ситуацию из прошлого или «беседует» со своим внутренним миром (можно «встретиться» и поговорить по душам со своими страхами). Благодаря проигрыванию на сцене протагонист смотрит на «проблему» с разных сторон и у него появляется целостная картина – «паззл собран». Что в свою очередь дает интуитивное решение (с помощью ведущего психодрамы конечно) вопроса – «сначало игра, потом – осознание».

Кроме всего прочего у каждого участника группы есть возможность

• использовать потенциал группы, ее опыт
• научиться действовать в режиме реального времени, «здесь и сейчас»
• получить обратную связь своим новым действиям
• стать кем угодно на сцене (и «злодеем» и «героем») и увидеть мир с разных «углов ринга»

Группа психодрамы - это яркие переживания от встречи с другими людьми, но прежде всего – от встречи с самим собой! И вы, можете быть и маленьким ребенком, а может чье то мамой или папой, а может кто то увидит в вас свой страх или мужество…

И все это большая игра, игра дающая новую жизнь!

Продолжение следует.

С вами был Игорь Науменко
ведущий тренинга Терапия внутреннего ребенка