Отзыв о занятии Ларисы Малышевой по самооценке (Анна Голубева)

«Жизнь не удалась. Работа не нравится. Начальник обижает. Дети не слушаются….»

Вы встречали таких людей? Я – да. Мало того, периодически я сама становлюсь такой.

Какой? Беспомощной, безответственной за свои действия и свою жизнь, Жертвой.

Это я к слову про занятия Ларисы Малышевой «Самооценка».

Очередное занятие у нас состоялось 8 июня. Мы обсуждали, чем отличается позиция Ответственности от позиции Жертвы. Что нужно делать, чтобы контролировать свои мысли, действия, а значит и жизнь? Ведь судьбу можно изменить – теперь я в этом уверена (глядя на успехи участников КРОССа)! Да и вообще, когда занимаешься любимым делом, стремишься стать специалистом экстра-класса, некогда жаловаться на начальника и прочие внешние обстоятельства.

Как вести себя на работе, дома, на мероприятиях, чтобы показать чувствовать себя уверенно?

Как научиться брать на себя ответственность за все, что происходит с нами в жизни?

Ответы на все эти вопросы, а также наработку навыка ответственности можно получить на занятиях Малышевой Ларисы.

Одна из участниц занятия зачитала оду себе (иначе – хвалебный стих, признание всех своих талантов и достижений). Так здорово, когда человек себя любит и ценит! Это сразу чувствуется, причем это отношение переносится на других людей (ведь не может быть такого, что его, такого замечательного, окружают негодные люди!) Это главная цель наших занятий – любовь к себе и к окружающим при любых обстоятельствах (Я+, Ты+).

Когда человек себя любит и ценит, он также ценит свое время. И когда у него просят что-то сделать или предлагают нечто, на что он не готов потратить свое время, такой человек легко может отказать, не обидев при этом другого.

На занятии мы отрабатывали навык говорить «нет». Оказывается, просто отказать бывает очень сложно. По крайней мере, мне. Возникало чувство вины. Ведь я должна быть всегда хорошей! Лариса дала нам аж 5 способов отказа – от жестких до более мягких, почти ласковых. Домашнее задание – отрабатывать эти способы на знакомых.

С уважением, Анна Голубева