Тренинговая программа "Свои цели и ценности. Находим. Мотивируем. Достигаем." (Р)

22.03.2015
4096 Просмотров

КРОСС-Екатеринбург
Сайт: www.mlitvak-ural.ru e-mail: nootop@mail.ru
тел. 8(343)2-133-833, 8(965)54-13411

Дорогие друзья!
Приглашаем Вас на тренинговую программу Елены Энс

«СВОИ цели и ценности. Находим. Мотивируем. Достигаем»

Дата начала занятий определяется по мере набора группы

Планируется - с 29 марта 2015 г.

Количество мест ограничено

Предварительная запись обязательна:

8(965)54-13411; nootop@mail.ru

Регистрация

Программа рассчитана на 3 месяца. Включает в себя групповые и индивидуальные занятия.

Даты групповых занятий (планируются) - 29 марта (17.00 - 20.00), 5 апреля (16.00 - 19.00) и 12 апреля (с 16.00 - 19.00)

Даты индивидуальных встреч - согласуются отдельно.

(3 групповых занятия + 6 индивидуальных - всего 15 часов

+ проверка отчетов и обратная связь по ним)

____________________________________________________________________________________________________________

Это программа для Вас, если:

Ваши мечты не сбываются
нет желания работать
нет мотивации и сил двигаться вперед
ощущаете постоянную нехватку средств
испытываете стресс
часто в плохом настроении, напряжены, недовольны собой
или Вам просто чего-то не хватает в жизни

Цель программы:

Познать себя, свои истинные мотивы и ценности, сформулировать СВОИ СОБСТВЕННЫЕ цели и начать их достигать.

Задачи:

Познать себя. Определить свои истинные мотивы, ценности и в соответствии с ними – свои цели
Правильно сформулировать свои цели
Замотивировать себя на достижение целей
Составить пошаговый план достижения желаемых целей и уже на программе начать достигать
Научиться техникам релаксации, которые помогут жить осознанно, забыть о стрессе и физических зажимах, болях, связанных с ними. Внедрить их в повседневную жизнь

Вы получите:

Теоретические блоки
Много! Практических упражнений на раскрытие ценностей, внутренних ресурсов
Телесно-ориентированные практики, медитационные практики
3 групповых встречи, 6 индивидуальный консультаций коуча
Анализ и корректировку Ваших еженедельных отчетов по результатам Вашей работы
Вы выполняете последовательно все задания по пунктам плана, написанного на каждом индивидуальном занятии. Поэтому не получить результат невозможно! От постановки цели до результата Вас отделяют лишь определенные шаги.

В программе:

Исследование ценностей в действии

- корневая ценность

- исследование колеса ценностей

- работа с возражениями ценностному состоянию

- телесно-ориентированные практики

2. Формулируем и анализируем свои цели

- проверка целей на ценность

- проверка на экологичность

3. Мотивация на действие

- мотивирующие слова

- мотивирующие образы

- поддерживающая среда

4. Создаем четкий, яркий образ себя в будущем

5. Определяем ресурсы для достижения целей

- существующие ресурсы

- необходимые навыки

- работа с собой. Наработка требуемых состояний

6. Определяем препятствия к достижению результата

- что может помешать в достижении цели

- какие трудности могут возникнуть на моем пути

7. Определяем первые шаги и начинаем действовать

_______________________________________________________________________________________________________

Как это будет происходить

В первый месяц мы проводим 3 групповых тренинга. При этом в конце каждого Вы получаете домашнее задание, которое нужно выполнить до даты следующего тренинга. Это позволит Вам глубже проработать каждый блок тренинга, внедрять полученную информацию на практике, не дожидаясь конца программы.

Индивидуальные занятия планируются в последующие два месяца из расчета по 3 консультации в месяц. По результатам каждого занятия и выполненных действий Вы пишете отчет по электронной почте, где указываете, что у Вас получилось, что не получилось реализовать на практике и получаете обратную связь, комментарии и поддержку тренера.

Таким образом, после основных тренингов Вы не остаетесь сама (сам) с собой с пакетом информации, которую неизвестно как применять, а имеете рядом квалифицированную поддержку тренера, постепенно внедряете полученные знания в жизнь и достигаете СВОИ цели.

О тренере:

Елена Энс