Синдром самозванца (Диана Сиддикви)

Синдром самозванца (Диана Сиддикви)

Каждый фрилансер время от времени задумывается об уровне своего профессионализма. И если вы когда-нибудь думали про себя: «Однажды люди поймут, что я вовсе не такой крутой профи, каким кажусь», то вы не одиноки. У вас отличная компания!

Лиз Бингем, управляющий партнер Ernst&Young, рассказывала, что она никак не могла избавиться от беспокойства и постоянно задавала себе вопросы: «Что ты здесь делаешь? Как думаешь, что? Все скоро узнают, кто ты на самом деле». Лауреат премии «Оскар» актриса Кейт Уинслет однажды призналась: «Я просыпаюсь утром и все время, пока не отправлюсь на съемки, думаю, что не смогу сделать это. Я чувствую себя мошенницей».

Психологическое явление, при котором человек, добившийся успеха, вовсе не чувствует себя этого достойным, называется «синдром самозванца». О профессионализме и успешности человека могут свидетельствовать многочисленные факты, но сам он будет полностью уверен в том, что он обманщик и когда-нибудь всему придет конец. «Самозванец» рассуждает примерно так: «Люди рано или поздно узнают, что я сознательно вводил их в заблуждение, выставляя себя суперпрофи, хотя на самом деле все было не так. Просто повезло. Попал в нужное время в нужное место. Да, что-то знал по теме, да навыки были, но есть куча людей умнее и компетентнее, просто таким вот боком повернулась фортуна».

Если изо всех сил натянуть сову на глобус, то станет немного понятней, почему Лиз Бингем и Кейт Уинслет чувствуют себя самозванками. Лиз Бингем в глубине души может подозревать, что в Ernst&Young есть тайная квота на присутствие женщин в топ-менеджменте компании. Она тревожится, что занимает свой пост исключительно из-за своей гендерной принадлежности, так как традиционно столь высокие должности в руководстве заняты исключительно мужчинами.

Кейт Уинслет, в свою очередь, может полагать, что ее ошеломительный и более чем реальный успех связан с тем, что некогда, будучи совсем неизвестной актрисой, она сыграла главную роль в фильме «Титаник». И, несмотря на большое количество сыгранных ролей, ощущать себя самозванкой.

Разумеется, все это совершеннейшая чушь. Можно любить или не любить Кейт Уинслет, но того, что она талантливая актриса, отрицать не получится. Тем не  менее, сама Кейт себя таковой не считает. Проблема налицо: синдром самозванца. И испытывать чувство тревоги, связанное с «незаслуженным» успехом, может каждый человек.

На самом деле никто, кроме неисправимых нарциссов, людей с низким порогом чувствительности и откровенных психов, не застрахован от чувства неуверенности в себе, которое и вызывает синдром самозванца.

Синдром самозванца никогда не появляется просто так. Он тесно связан с такими понятиями, как профессионализм, успех и высокая эффективность. Люди, которые устанавливают для себя низкую профессиональную планку, редко встречаются с этим психологическим феноменом.

ИСКУССТВО ПРИТВОРЯТЬСЯ

Синдром самозванца заставляет человека притворяться, что зачастую очень нелегко. Постоянная необходимость играть несвойственную тебе роль сильно давит на психику. И если в случае публичных и медийных персон все можно оправдать издержками профессии, так как тогда объяснить, что многие фрилансеры также часто чувствуют себя самозванцами? Почему возникает этот синдром? Ведь во фрилансе все предельно ясно – вот портфолио, вот отзывы, вот резюме. Откуда берется неуверенность?

Все очень просто: неуверенность является верным спутником успеха. Можно прыгать от радости, сдав сложный проект и заработав кучу денег, и в то же время опасаться, что в следующий раз такое провернуть не удастся. Достаточно хоть раз допустить такую мысль, чтобы вызвать чувство тревоги. А там уж и до синдрома самозванца недалеко.

Притворяются все, в том числе и фрилансеры. И в немалой степени этому способствует специфика работы.
Общение через интернет маскирует личность и всегда есть возможность слегка приврать о себе.

А в некоторых случаях даже привирать не надо. Самая обычная ситуация, когда фрилансер, сидя за компьютером в пижаме и с чашкой кофе в руках, ведет переговоры с представителем крупной компании, может вызвать чувство неуверенности. Фрилансер вполне оправданно может считать, что с ним говорит многофункциональный офисный джедай, от решения которого зависит, будет у него работа и или нет. Соответственно, он начинает притворяться. Почтовая переписка выглядит так, как будто два матерых бизнесмена обсуждают сложнейшие вопросы, но пижама-то никуда не делась. Как и вконтактик с фейсбуком, который фрилансер скроллит в ожидании прибытия следующей электропочты.

Возникает диссонанс. Фрилансер начинает чувствовать, что он клиента слегка (совсем чуть-чуть) дурит. Этого достаточно, чтобы начать испытывать синдром самозванца.
 

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СИНДРОМА САМОЗВАНЦА

Продакт-дизайнер Facebook Джули Джо в своем блоге призналась, что на протяжении многих лет страдала от синдрома самозванца. В школе нформатика давалась ей с большим трудом и ей приходилось прикладывать значительные усилия, чтобы не оказаться в числе отстающих. Она слушала, как одноклассники говорили, что решают сложнейшие задачи за пару часов, в то время как сама Джули корпела над заданием почти сутки. Естественно, ей приходилось притворяться и немного привирать.

То же самое продолжилось и на ее первой работе, в каком-то так и не взлетевшем стартапе. Она притворялась активной и продвинутой айтишницей, наравне с коллегами бурно обсуждая различные нововведения. При этом она понимала, что такой стиль общения ей глубоко чужд – сама Джули более склонна к размышлениям и анализу.

Так бы все и продолжалось, пока кто-то не похвалил ее задумчивость и способность рассмотреть проблему со всех сторон. И все встало на свои места. Успех Джули Джо был вполне заслужен, просто она сама не отдавала себе отчет, что вовсе не обязательно было кричать и размахивать руками, как другие. Ведь можно просто подумать и спокойно предложить решение проблемы.

Именно обратная связь может избавить фрилансера от синдрома самозванца. Самое главное – не морочить себе голову и адекватно относиться к успехам и неудачам. Если поток клиентов не прекращается, то это означает, что их все устраивает в работе фрилансера. Если клиенты оставляют положительные отзывы, то это самое убедительное свидетельство того, что фрилансер никакой не самозванец, а самый настоящий профессионал.

Важно понимать, что человека приводят к успеху какие-то уникальные качества. В отличие от чистого творчества, фриланс требует не только таланта и креативности. Здесь нужно уметь общаться, угадывать пожелания заказчика, укладываться в заданные сроки и правильно презентовать работу. То есть, уметь оказывать услуги и делать это лучше других. Талантливых фрилансеров полно, а вот успешных гораздо меньше. И чтобы навсегда избавиться от синдрома самозванца, нужно лишь понять, благодаря чему был достигнут успех.

Кто-то может стать успешным благодаря способности полностью сосредоточиться на проблеме. Других выручают невероятная усидчивость или высокая работоспособность. Кто-то умеет «срезать углы» и оптимизировать рабочие процессы, выигрывая в скорости исполнения… Причин успеха может быть много. И все они так или иначе влияют на востребованность фрилансера. Знание и понимание этих причин поможет принять себя таким как есть и больше никогда не переживать по поводу якобы незаслуженного успеха.

https://freelance.today/zhizn/sindrom-samozvanca.html