Программа тренинга "Уверенность в себе. Самооценка"

КРОСС-Екб
nootop@mail.ru
89655413411

«Самооценка.Развитие уверенности в себе»

Программа тренинга

1. Вводная часть

Цели:  1.  Знакомство участников и тренера.

     2.  Принятие правил взаимодействия в группе.

     3.  Знакомство с целями и задачами программы.

Содержание: 1. Самооценка.   2. Три модели поведения.

2.  «Толерантность – путь к успеху» или «Формула любви»

Цель: Развитие толерантности.

Толерантность – терпимость к чужому образу жизни, поведению, обычаям, чувствам, мнениям, идеям, верованиям.

Содержание:

1.     Развитие гибкости мышления.

2.     Развитие толерантности к людям и различным событиям жизни.

3.     Развитие толерантности при ответственном выборе.

4.     Формирование положительного отношения к себе.

5.    Развитие позитивного мышления, т.е. умения видеть положительные стороны в сложных ситуациях.

3.  «Я – это Я»

Цель: Развитие самосознания. Стимуляция опыта принятия себя.

Содержание:    1. Качества своей личности.              2. Бессознательные желания.

                       3. Система ценностей.                       4. Собственная уникальность.

                       5. Установки, влияющие на жизнь.  6. Жизненный опыт.

                       7. Методы проявления и разрешения внутренних конфликтов.       

4.  «Правдивые сказки о жизни»

Цель: Развитие ответственности и активной жизненной позиции.

Содержание:

  1.  Развитие умения различать позицию жертвы от позиции ответственности.

 2.  Стимуляция переживания опыта пассивной и активной жизненной позиции в сочетании с позициями жертвы и    ответственности.

 3.  Стимуляция переживания опыта сознательной передачи ответственности другому человеку и опыта несения ответственности другого человека. (продолжение)

(