Любовь-Творчество-Ответственность (Алексей Чащихин)

Моя работа и работа каждого из нас - сделать то, что хочешь из того, каким ты вышел из детства. Обвинение родителей - снятие с себя ответственности за создание такой жизни, какую ты хочешь сегодня. Они сделали, то, что умели. Это было их лучшее. Теперь - моя работа - изучать себя, усиливать правильное, полюбить неправильное, чтобы познакомиться с ним.Познакомиться с собой.

Анализ родительских посланий важен, очень важно осознание детских решений. Но здесь могут быть ошибки - годы вытеснения и обид делают свое. Могут быть искажения фактов в сознании. Поэтому для меня сегодня критически важно принятие на себя ответственности за свое состояние здесь и сейчас. За свою реакцию на действия окружающих и события окружающего мира. Принимать ее не всегда хочется. Но другого пути к себе, своей, наполненной тем, что любишь, жизни нет. Тогда я пишу новое слово Ответственность-Творчество.

Здесь не ошибешься, потому, что имеешь дело с фактами. Есть я, есть мои мысли, настроение, поступки, успехи и неудачи. Мои отношения с близкими, моей командой. Что -то радует, что-то расстраивает. Что это? Побудь с этими ощущениями, эмоциями, мыслями. Не спеши их оценивать, анализировать, классифицировать. Попробуй их на вкус. Какого они цвета ? Какая у них форма? Нарисуй их, спой, прокричи, станцуй. Так возникает внутренняя цельность. Осознание, что я - это не только стремление к росту, энергия, позитивный настрой но и периоды самоумаления, слабости, раздражения, вспышки гнева и игнорирование окружающих. И, возможно, однажды придет осознание, что воздействие родителей - это часть меня, элемент, но совсем не весь я. Для чего такое погружение ? Может быть, самое-самое мое открытие за последние месяцы это то, что сотрудничать, эффективно взаимодействовать, жить получится только с тем, кого или что любишь. А чтобы полюбить, нужно узнать в деталях. Себя, близких, мир вокруг. Вы можете навскидку сказать, какого цвета глаза у людей, которых вы любите ? 

Фриц Перлз называет это творческим предстоянием. Ведь если я умею чувствовать себя художником перед холстом моего сегодняшнего дня, тогда каждый день - акт творчества. Вы слышите - "умею". Хорошая новость - Творчество-Ответственность это умение, которое можно превратить в навык. Я пробую, делаю быть таким, каким хочу. Не всегда получается, но теперь я уже не на шахматной доске, а рядом. Я играю, а не играемый-фигура. Эскизы, наброски, отдельные строки, рифмы, звуки. Я не тороплюсь, не останавливаюсь. Интереснее становятся не вопросы: "А почему, на каком основании он, она, они так со мной поступили ?!", а "Что я чувствую в этот момент, какие эмоции меня наполняют, какие мысли ? Что я хочу сказать, сделать ? Что я буду делать, чтобы ситуация изменилась, чтобы испытывать другие эмоции и чувства ?".

Если интересно в течение недели проведите такой эксперимент. Каждый день на протяжении 5 минут говорите вслух, или напишите фразы, начинающиеся со слов "Сейчас я...", "В этот момент я...", "Здесь и сейчас я...". Говорите все, что в этот момент ощущаете, чувствуете, думаете. Когда сделаете, если захотите, напишите мне о результатах в комментариях к этой заметке, обсудим.

Спасибо и открытия себя,

Алексей Чащихин,

25.07.2013, 8:50