Эмоция - это только сигнал,который призывает человека задуматься (Галина Китаева)

КРОСС-Екатеринбург  тел. , +7(950)55-33-833
e-mail: nootop@mail.ru  www.mlitvak-ural.ru

Приглашаем вас на занятия группы практики в анти-кафе "Автограф"
"Управление эмоциями"

Ведущая: Галина Китаева
Место: анти-кафе "Автограф"
Адрес: г. Екатеринбург, ул. Добролюбова, 16 (5 минут от ТЦ Гринвич, в сторону Дендрария)
Время: с 19 до 20
Дата: каждая вторая СРЕДА месяца (с ноября 2019)
Планируется: 2020 год

Вход на мастер-клас:  БЕСПЛАТНО.
Вы платите только за время пребывания в анти-кафе ( За час - 120 рублей)
Группа ВК :  "Как управлять своими эмоциями"

Расписание

Отзывы:
Описание группы Управление эмоциями в Автографе
Первая встреча  
О встрече 13 декабря
Так вы ничего нового не сказали, я и сам все это знаю...
Конструктор из Базовых эмоций
Можно ли представить себе человека, котарый прыгает и плачет? 

Галина Китаева:
В нынешний вторник на мастер-классе в Автографе мы говорили: эмоции - это важный сигнал нашего организма о том, что наши потребности или, увы, не удовлетворены, или - ура! - удовлетворены. Эмоции изначально не могут быть ни "плохими", ни "хорошими" - это просто СИГНАЛ. А "сигнал" всегда полезен.

Данный "сигнал" призывает человека задуматься, и что-то сделать для улучшения ситуации. Недавно встретила цитату Льва Толстого, в которой сказано, что «Человек должен быть всегда счастливым, если счастье кончается, смотри, в чём ошибся» .

Однако поверить в то что жизнь человека по своей природе и сущности - это счастливое и гармоничное существование - бывает оччень трудно.

Система мышления маленького ребенка, который о себе изначально хорошего мнения - в бедах и огорчениях виноваты кто-то извне, а не он. Так защищается психика ребенка. Он еще не готов взять ответственность на себя за события жизни, и ищет виноватых извне.

Однако это детская стратегия. Взрослый человек уже готов принимать ответственность на себя без самоуничижения и саморазрушения своей личности, осознавая что - да, есть ошибки. И на этих ошибках можно учиться и расти.

Тем не менее, мы порой не хотим "вырастать" и становиться "зрелыми" людьми, то есть ответственными за свои чувства и эмоции. И обвиняем в нашем неблагополучном эмоциональном состоянии окружающих. Начальника, сотрудников, членов семьи, детей...

Как научиться брать ответственность за свои эмоции на себя? Сделать это можно на практике, подзаправившись теоретическими знаниями. Этим мы и занимаемся на наших группах практики "Управление эмоциями" каждый второй вторник месяца в Автографе на Добролюбова 16, с 19 часов.

С вами была Галина Китаева.

Лев Толстой о счастье, афоризмы:

• «Человек должен быть всегда счастливым, если счастье кончается, смотри, в чём ошибся».
   
• «Человек обязан быть счастлив. Если он несчастлив, то он виноват. И обязан до тех пор хлопотать над собой, пока не устранит этого неудобства или недоразумения».
   
• «И то, что мы называем счастьем, и то, что называем несчастьем, одинаково полезно нам, если мы смотрим на то и на другое, как на испытание».
   
• «Счастье охотнее заходит в тот дом, где всегда царит хорошее настроение».
   
• «Счастлив тот, кто счастлив у себя дома».
   
• «Счастье есть удовольствие без раскаяния».
   
• «Чтобы быть счастливым, нужно постоянно стремиться к этому счастью и понимать его. Оно зависит не от обстоятельств, а от себя». 

• Расписание
• Управление эмоциями 
• Мастер-классы Галины Китаевой в Читай-городе 
• Школа психологического айкидо